O verão é uma estação bastante esperada por muitos, pois traz consigo dias ensolarados e oportunidades para desfrutar ao ar livre. No entanto, é importante lembrar que o aumento da exposição aos raios ultravioleta (UV) pode representar riscos significativos para a saúde dos nossos olhos. Portanto, neste período, é fundamental adotar medidas de proteção adequadas para manter a saúde ocular em dia.
Um dos erros mais comuns durante o verão é o uso inadequado de óculos de sol sem proteção UV. Muitas pessoas optam por modelos mais baratos que não oferecem a devida proteção contra os raios prejudiciais do sol. Isso pode resultar em danos cumulativos aos olhos, aumentando o risco de problemas como catarata e degeneração macular. Certifique-se de escolher óculos de sol com proteção UV adequada e certificação.
Além disso, a exposição excessiva à água do mar e à piscina pode causar irritações oculares. O sal e produtos químicos presentes na água podem ressecar a superfície dos olhos, levando a desconforto e vermelhidão. Sempre que possível, use óculos de natação para proteger seus olhos e, após o contato com água salgada ou clorada, enxágue seus olhos com água limpa para remover resíduos irritantes.
No verão, também é comum o aumento de casos de conjuntivites devido à maior exposição a agentes infecciosos. A areia da praia, o cloro das piscinas e o contato com as mãos sujas podem ser fontes de infecção. Lave frequentemente as mãos, evite coçar os olhos com as mãos sujas e tome cuidado ao compartilhar toalhas ou objetos pessoais que possam espalhar infecções. Se sentir sintomas como vermelhidão, coceira ou secreção nos olhos, procure um médico oftalmologista imediatamente.
Em resumo, desfrutar do verão é maravilhoso, mas não podemos negligenciar os cuidados com nossos olhos. Proteja-os usando óculos de sol com proteção UV, evite a exposição prolongada à água do mar e piscina, mantenha hábitos de higiene para evitar infecções, mantenha sua hidratação e uma alimentação balanceada rica em frutas e vegetais. Dessa forma, você poderá aproveitar ao máximo a estação sem comprometer a saúde ocular.
Artigo escrito pelo Dr. Francisco Irochima Pinheiro, Embaixador Inspirali na área de Inovação.
