Estudar Medicina pode ser desafiador devido à quantidade de informações e à complexidade dos conteúdos envolvidos. Para se sair bem na área, é preciso dedicar horas ao aprendizado e ter muita disciplina. Pensando nisso, a Inspirali elencou 15 dicas para facilitar o estudo do futuro médico, no dia a dia. Acompanhe, abaixo:
Organize-se
Utilize um calendário ou planner para organizar seu tempo de estudo, estabelecendo metas realistas e priorizando as tarefas principais;
Evite a procrastinação
Se achar o volume de estudo muito extenso, divida o material em pequenas partes e estabeleça um cronograma viável para estudá-las;
Entenda o conteúdo
Ao invés de apenas decorar, procure entender os conceitos por trás das informações. Isso facilita a retenção a longo prazo e ajuda na aplicação prática do conhecimento;
Estudo inteligente
Faça resumos e flashcards (ou cartões de memorização), para assimilar perguntas e respostas de conteúdos minuciosos, que precisam ser memorizados. Ao usar as suas próprias palavras, você vai consolidar o conhecimento e facilitar a revisão posterior;
Conexões
Procure destacar as informações mais importantes de cada matéria e faça conexões entre os diferentes tópicos;
Utilize recursos diversificados
Além dos livros didáticos, utilize recursos como vídeos, palestras on-line, aplicativos educacionais e grupos de estudo para complementar seu aprendizado. Isso ajuda a reforçar os conceitos e possibilita diferentes perspectivas sobre o material. Fique atento a tudo o que a sua faculdade oferece. Aliás, pense nisso antes mesmo de efetuar a sua matrícula;
Pratique
Envolva-se ativamente no processo de aprendizado. Faça perguntas, resolva exercícios e aplique os conceitos em casos clínicos ou situações práticas sempre que possível;
Estabeleça um ambiente de estudo adequado
Escolha um local tranquilo e livre de distrações para estudar, onde você possa se concentrar totalmente no material. Certifique-se de ter uma boa iluminação, uma cadeira confortável e todos os materiais necessários à mão;
Releitura
A revisão regular é indispensável para consolidar o conhecimento e garantir que você não se esqueça de informações importantes ao longo do caminho. Reserve um tempo para revisar regularmente o material estudado, seja diariamente, semanalmente ou mensalmente, dependendo das suas necessidades;
Cuide de si mesmo
Não se esqueça de cuidar da sua saúde física e mental enquanto estuda. Lembre-se de se alimentar (preferindo uma dieta equilibrada), faça exercícios regularmente, durma o suficiente e reserve um tempo para relaxar e se divertir. Faça atividades simples que lhe trazem prazer e podem ajudar a melhorar o seu humor e o bem-estar geral, como passear ao ar livre ou assistir a um bom filme;
Inteligência emocional
Também é fundamental desenvolver a sua inteligência emocional e saber nomear os sentimentos que lhe absorvem. Saiba quando é necessário parar, respirar e até pedir ajuda;
Punição
É essencial evitar a culpa exagerada, quando não se consegue cumprir todas as tarefas planejadas. Repense o que não deu certo, como ajustar o seu calendário e siga em frente;
Persistência
Estudar medicina é um processo contínuo e desafiador, que requer tempo, esforço e dedicação. Seja persistente, paciente consigo mesmo e não desanime diante dos desafios que encontrar pelo caminho;
Autoconhecimento
É preciso compreender o que, de fato, funciona para você. Pense: eu tenho uma memória visual, auditiva, verbal ou fotográfica? A partir desse autoconhecimento, o aluno passa a experimentar o que funciona melhor para ele. É preciso desenvolver estratégias usando todos os cinco sentidos e cada pessoa precisa descobrir o que lhe serve e como melhor retém os conteúdos;
Estratégias práticas
Em resumo, existem determinadas estratégias que contribuem para a aprendizagem, tais como:
– Ler e grifar;
– Ler e fazer um mapa mental;
– Revisar a matéria, explicando para alguém, como uma colega de curso;
– Escrever todo o conteúdo à mão;
– Ouvir a matéria, novamente.
Lembre-se de que cada pessoa tem seu próprio estilo de aprendizagem. Não existe uma “fórmula mágica” para o estudo da Medicina. Então, é imprescindível encontrar as estratégias e técnicas que funcionam melhor para você. Com o tempo, você terá esse discernimento, o que deixará a aprendizagem mais fácil.
